在快节奏的日常里，保持快乐像在沙漠里找水。“如何一直保持开心”是一款以科学心理学为基础的综合服务产品，帮助你建立持续的幸福感。它不是空谈的励志口号，而是一套可落地的日常系统。通过每日三分钟的微习惯、情绪日记、正念练习和社区支持，帮助你在情绪波动中保持稳态。
核心模块有三：情绪自检、积极触发和生活节律。情绪自检通过简短问卷与情绪雷达，快速识别情绪走向；积极触发给出感恩、放松、短时社交等微任务，帮助脑内多巴胺、催产素等分泌保持平衡；生活节律围绕睡眠、饮食、运动等日常节拍，提供可执行的日程方案，降低波动。
系统会根据反馈调整任务难度和节奏，并支持你与朋友、同事共同参与。数据化的进步让你清晰看到每天的微小改变，哪怕是普通的一天，也能感到成长。社区打卡、主题挑战、专家答疑，兼具陪伴与引导。
现在就加入，开启属于你的快乐循环。