25-12-23 15:40:41
远离“比较陷阱”，专注自己的节奏
远离“比较陷阱”，专注自己的节奏别人的成功是他们的剧本，你的故事由自己书写。像树一样生长，不问花期，只问根须是否扎得够深。快乐，是活成自己的样子。... [阅读更多]
25-12-23 15:40:15
给情绪一个“出口”，而非“牢笼”
《给情绪一个“出口”，而非“牢笼”》难过时哭一场，愤怒时画幅狂野的画，开心时跳支笨拙的舞。情绪没有对错，压抑才是痛苦的根源。允许自己真实，快乐才会来敲门。... [阅读更多]
25-12-23 15:40:04
把“应该”换成“我想”
《把“应该”换成“我想”》“我应该加班”→“我想完成工作后去看电影”；“我应该社交”→“我想和懂我的人喝茶”。快乐，从把被动变主动开始。... [阅读更多]
25-12-23 15:39:55
像孩子一样，对世界保持好奇
《像孩子一样，对世界保持好奇》蹲下来观察蚂蚁搬家，为晚霞驻足，或对一片落叶惊叹。成年人的快乐，往往源于重拾童真的勇气。世界从未无聊，是你忘了抬头看。... [阅读更多]